כריות עיניים ליוגה הן דרך קלה ויעילה לקדם רגיעה. הם יכולים לעזור להקל על עומס העיניים, לשפר את איכות השינה ולהקל על כאבי ראש.

כריות עיניים ליוגה מספקות לחץ עדין החוסם את האור. בנוסף, הם עשויים לעורר את עצב הוואגוס, המווסת את קצב הלב ומסייע בהרפיית מערכת העצבים שלך באופן כללי.

מה עושה כרית עיניים?

כריות עיניים ליוגה הן כריות משוקללות המיועדות לכסות את עיניך במהלך סוואסנה (תנוחת הרפיה) או שיטות יוגה משקמות, או משמשות כאביזרי מדיטציה כשהן חוסמות את האור ועוזרות להרגיע אותך.

כריות עיניים ליוגה מספקות יתרונות רבים וניתן לרכוש אותן בחנויות רבות. הם עשויים לעזור לשפר את השינה, להוריד את קצב הלב ולנהל שינויים במצב הרוח.

כריות עיניים יכולות לעזור לך להירדם מהר יותר ולהישאר ישנות לאורך כל הלילה, מבלי להיות מוסחת מאור בחדר שלך או שתצטרך לשכב על הגב כדי לנמנם. בנוסף, הם דרך מצוינת להירגע אחרי יום עמוס!

כריות עיניים ליוגה יכולות לעזור גם על ידי הורדת קצב הלב על ידי גירוי עצב הוואגוס, השולט הן בלב והן בריאות. גירוי עצב זה גורם לך להרגיש רגוע יותר, מה שבתורו מסייע להיבטים רבים של החיים.

כריות עיניים ליוגה יכולות לעשות יותר מאשר להוריד את הדופק; הם יכולים גם לעזור לווסת את מצב הרוח שלך. הלחץ על העיניים שלך מגרה את העצב התועה ויש להם השפעה חיובית הכוללת על מערכת העצבים כולה.

תפקיד חשוב של עצב הוואג שלך הוא הקשר שלו בין הריאות, הלב ומערכת העיכול – אם יתעוררו בעיות ברקמת חיבור זו, כרית עין יוגה יכולה לסייע בוויסות הרגשות ובשיפור הבריאות.

כריות עיניים יכולות לעזור לך להירגע לאחר מפגש יוגה אינטנסיבי ולהקל על שינה נינוחה, להקל על כאבי ראש או להרגיע עיניים כואבות.

כאשר הגיע הזמן להירגע, כרית עין יוגה יכולה לספק לעיניים שלך הקלה מרגיעה מסביבות קרות או חמות יותר. בנוסף, השמן האתרי הנוסף שלו משפר את האיכויות המרגיעות שלו להשפעות מקסימליות!

נסה להניח כרית עיניים על המצח לעיסוי עדין כדי להקל על כאבי ראש ולהירגע לאחר אימון אינטנסיבי. זה יכול אפילו לעזור להקל על תסמיני מיגרנה!

האם כריות עיניים טובות עבורך?

כריות עיניים ליוגה יכולות לעזור לך להירגע ולישון טוב יותר. הם מועילים במיוחד בסוף מפגש יוגה במהלך סוואסנה כדי לתת לעצמך זמן להתחדשות; אך ניתן להשתמש בהם גם לאורך כל היום אם אתה מתקשה לכבות מהעבודה ואחריות אחרת.

כריות עיניים יכולות לספק סיוע משמעותי על ידי עזרה בהורדת קצב הלב ובכך לקדם שינה נינוחה טובה יותר על ידי הקלה על רמות החרדה והמתח, תוך סיוע לעיכול. אם זה נוגע לך, זה יהיה נבון להתייעץ עם הרופא שלך לגבי זה.

כריות עיניים עשויות לעזור לך להירדם מהר יותר ולהישאר ישנות לאורך כל הלילה על ידי חסימת האור, מה שמקשה על העיניים שלך להתמקד. אם אתה מתקשה להירדם, נסה להשתמש באחד לפני השינה.

אם אתם סובלים ממיגרנות, כרית עיניים יכולה לספק הקלה נחוצה ממאמץ העיניים. יתר על כן, כרית עיניים עשויה גם לעזור להקל על כאבי ראש הנגרמים על ידי מתח או להקל על כאבי ראש מבוססי מתח.

יתרונות נוספים של כריות עיניים כוללים הקלה על עיניים יבשות ומגרדות הנגרמות על ידי זמן רב מדי בהייה במסכים או צפייה בטלוויזיה, בעוד שחלקן כוללות רפידות חימום או קומפרסים קרים מובנים כדי לסייע לשגרת השינה שלך.

בחר כרית עיניים מבדים טבעיים כמו כותנה או מצעים אחרים ללא כימיקלים; חלקם אפילו מגיעים בניחוח כדי לעזור להירגע ולהפחית את רמות החרדה.

כמה מכריות העיניים הטובות ביותר ליוגה משתמשות בזרעי פשתן, שיכולים לעזור בשיפור איכות השינה תוך הרגעת עצבים בעיניים. אפשרויות אחרות עשויות להשתמש בשמנים אתריים ועשבי תיבול כמו לבנדר שעשויים לסייע בשינה מהירה יותר.

כריות עיניים מגיעות לרוב עם כיסויים מרופדים ברוכסן המאפשרים התאמה מהירה לכמות הלחץ הרצויה, בעוד שדגמים מסוימים אף כוללים בטיחות במיקרוגל או במקפיא, מה שהופך אותם לבן הזוג האידיאלי בזמן נסיעה.

מה יש בתוך כרית עין ליוגה?

האם אתה מחפש דרכים להירגע ולהירגע אחרי יום מתיש? כרית עין יוגה יכולה להיות בדיוק מה שצריך! כריות אלה תוכננו במיוחד כדי לסייע בתנוחות משקמות כמו סוואסנה על ידי חסימת האור, מתן הרפיה מלאה. רבים מלאים זרעי פשתן, לבנדר או עשבי תיבול מרגיעים אחרים בעוד כמה אפילו תכונה ניחוחות ארומתרפיה לשים אותך למצב הנפשי האידיאלי עבור מדיטציה או שינה.

כריות עיניים יוגה אלה קלות ורכות, מה שהופך אותן להשלמה האידיאלית לכל תרגול יוגה. מתרגול בבית או בסטודיו באמצעות אחד בזמן נסיעה, אלה עין כריות יעזור לך להרגיש רגוע עדיין ממוקד במהלך כל יוגה בפועל.

כריות עיניים יכולות להיות כלים נהדרים לסוואסנה, יוגה משקמת ושיטות מדיטציה. רובם עשויים מחומר משי או כותנה לנוחות מירבית ומגיעים בדוגמאות או צבעים שונים לשימוש קל.

כריות אלו יכולות לסייע בוויסות מצב הרוח, מערכת העצבים והעיכול שלך על ידי גירוי עצב הוואגוס המתחבר ישירות למוח ולמערכת העיכול שלך. המשקל של כרית העין מסייע לעורר את העצב הזה להשפעה מקסימלית.

עצב זה אחראי על השליטה בדופק שלך ועוזר לווסת את מצב הרוח שלך אם אתה מרגיש חרדה או לחוץ, תוך סיוע למחזורי שינה מהירים יותר ומשך זמן ארוך יותר. זה עשוי אפילו לעזור להקל על שינה באיכות טובה יותר.

כריות העיניים של היוגה שלנו מלאות בזרעי פשתן אורגניים ולבנדר מיובש להרפיה מיטבית. זרעי הפשתן יוצרים לחץ עדין כדי להקל על עומס העיניים ואילו הלבנדר מספק בריחה ממקורות חיצוניים כדי להירגע באופן מלא.

ערכת היוגה שלך לא תהיה שלמה ללא פריט חובה זה, מה שהופך אותם למתנה האידיאלית לכל איש מקצוע עסוק או מתרגל יוגה. ניתן להשיג בצבעים שונים, ניתן אפילו להתאים אותם עם ניחוח אישי לנוחות נוספת!

כריות עיניים יוגה הם יותר מאשר רק עבור מרגיע; הם יכולים גם לעזור להקל על כאבים וכאבים. אתה יכול להשתמש באחד ככרית חימום להרגעת שרירים כואבים או נקעים; הם יוצרים שקית שעועית אידיאלית בזמן צפייה בטלוויזיה או קריאה; בנוסף הם מייצרים צעצועי פידג ' ט נהדרים כשמרגישים משועממים!

כמה זמן כדאי להשתמש בכרית עיניים?

כריות עיניים ליוגה הן עזרים נהדרים למתרגלי יוגה מכיוון שהם יכולים לשחרר מתח במצח, ברקות, בארובות העיניים ובאזור הצוואר. לא רק זה, אבל הם יכולים גם להוריד את קצב הלב תוך מתן הרפיה במהלך תרגול מדיטציה.

לפני ואחרי הפגישה יוגה או כאשר מרגיש מותש או המום הוא הזמן האידיאלי להשתמש בכרית העין, כמו גם עבור מרגיע לאחר ימים ארוכים לפני זמן השינה. הם כלי נהדר עבור הרפיה לאחר יום עמוס הסתיים או לפני השינה.

הם בדרך כלל מלאים בעשבי תיבול כמו זרעי לבנדר או פשתן כדי להרגיע את מערכת העצבים שלך, להקל על קצב הלב ולהרפות את הנפש. דגמים מסוימים אפילו כוללים טיפול בריח כדי להוסיף עוד יותר יתרונות הרפיה וארומתרפיה לתרגול שלך.

כדי למקסם את היעילות של כרית עיניים ליוגה, עדיף לבחור אחת בגודל מתאים עבורך. כרית קצרה מדי לא תספק מספיק לחץ משוקלל בעוד שכריות ארוכות מדי עלולות להחליק מהפנים שלך בקלות.

בחר כרית עיניים הניתנת לחימום או קירור; ניתן אפילו לחמם דגמים מסוימים במיקרוגל כדי להרגיע עיניים נפוחות, בעוד שאחרים ניתן להכניס למקפיא כדי להפחית צוואר חם מדי.

ניתן להתאים אישית כריות עיניים יוגה רבות עם שמנים אתריים ארומתרפיים כמו לבנדר ומנטה לחוויות מדיטציה משופרות והקלה על כאבי ראש ומתח. לאחר הוספת, ריחות אלה בדרך כלל לדעוך בתוך כמה שבועות, אבל אתה יכול לרענן את ההשפעה שלהם באופן קבוע עם שמנים אתריים שונים כדי לשמור על זה ממריץ ורענן.

כמה מיכלים עם רוכסן הופכים את ניקוים לפשוט מבלי לרוקן את תכולתם, שתמצאו בחנויות מזון טבעיות רבות.

כריות עיניים יוגה אלה מלאות בזרעי פשתן ולבנדר כדי להפחית את המתח בגופך ולקדם הרפיה עמוקה. השתמש בו בסוואסנה במהלך תרגול היוגה שלך להפגת מתחים או ככרית עיניים מתקררת כאשר אתה חווה תסמיני מיגרנה או כאבי ראש מתח.

לרכישת כרית עיניים לחצו:

https://www.yogashop.co.il/p/%D7%9B%D7%A8%D7%99%D7%AA_%D7%A2%D7%99%D7%A0%D7%99%D7%99%D7%9D